脑供氧不足失眠怎么办？4个动作摇头晃脑200下，疏通颈椎睡得香

脑供氧不足导致失眠怎么办？摇头晃脑200下，疏通颈椎睡得香。失眠的核心是心脉不通导致的脑供氧供血不足，脑细胞得不到养料就会失眠，这个动作分成4步，共200下，睡前做一做，疏通颈椎，保证大脑供氧，睡得香。