宝宝的“通便剂”，开胃清肠，预防便秘数一数二！

想解决宝宝便秘，最安全的办法就是多吃高膳食纤维的食材，比如、燕麦、西梅、火龙果、玉米等等。今天我用燕麦、红薯和玉米做了一款粥，这三种食材都含有丰富的膳食纤维，尤其是燕麦，简直就是通便的高手，解决宝宝便秘妥妥的！