巴西教练瘦臀瘦腿教程Brazil Butt Lift-01-Basics_高清

Brazil Butt Lift（简称BBL），这是专门针对女性朋友的提臀课。课程的重点放在臀部、腰部、腹部和腿部，旨在帮助女性打造更加性感的曲线。教练是来自巴西的Leandro Carvalho，他这套操的核心技术就是triangle training。