在中国的泳池，大部分游泳者还是习惯蛙泳，其实自由泳在国外更加普及，因为游速更快，耗能比蛙泳大，也更能锻炼身体。然而自由泳对技术和体能的要求都比较高，姿势不好，可能事半功倍，比蛙泳速度更慢。在国外初学自由泳者，都要买一套器具，都包括什么呢？
