美容养颜的瑜伽叩首式：促进面部血液循环减少细纹，横扫一天疲惫

大家好，这里是瑜伽小课堂！瑜伽是一项有着5000年悠久历史的关于身体心理以及精神的锻炼，可达到减肥、瘦身塑形、修身养性、调节生理作用。本课程将由专业老师每天分享给大家2个瑜伽动作的教程，请持续关注我们呦。