喝酸奶根据每人的情况,酸奶它没有说一定要缓解便秘的,所以它就是一种饮食,跟治疗疾病没关系。喝油的方法我们不推荐使用,那不如吃菜呀,为什么不把纤维一块儿吃进去呢,我们还是说这些疗法都是一种武器,它要用在合适的人身上。