血瘀质的调理的重点在于疏肝、解郁、活血、散寒，日常保养需保持心情舒畅，避免气滞血瘀；同时要避寒就温，以免寒凝血瘀；饮食方面要避免寒凉食物，多吃活血化瘀类食物，可用玫瑰花、红花、合欢花代茶饮；加强运动，加强血液循化，但注意适度；也可选择艾灸、足浴等外治法进行活血散瘀；常用药物有当归
