手臂粗显胖10斤,这么练,好看美上天#运动不停歇# 有很多女生,腰是腰、腿是腿,整个人看起来非常纤瘦,但一到夏天就变成女壮士,问题就出在了两条壮阔的胳膊上。的确,手臂是最难减的部位,很容易让女生看起来很壮很熊。