虐腹后肚子酸痛，我还要继续吗？

虐腹后肚子酸痛，我还要继续吗？#运动不停歇# 有小伙伴留言说：虐腹后肚皮疼，休息一天了还疼，继续锻炼还是等不疼再练？相信只要是健身锻炼的人，都会在锻炼后体会到肌肉酸疼。肌肉酸痛可以说算肌肉疲劳。肌肉痛的原因有两种，一种是乳酸堆积导致的酸痛，还有一种是延迟性肌肉酸痛。