春节期间，整天都是大鱼大肉？解腻食谱，免费送给您！

根据中国营养学会的居民膳食指南的推荐，每天吃12种以上的食物，每周大于25种以上的食物，所以给大家推荐的解腻食谱是一荤一素一主食，五彩斑斓大拌菜、番茄炖牛腩、六豆养颜粥。春节期间大家要注意，食材的丰富性、控制盐的用量、粗细粮要结合。