这道甜品颜值超高，营养丰富能饱腹，低卡又好吃

奇亚籽是一种优质的纤维食物，具有与水的结合力，含有丰富的蛋白质和极高的可溶性膳食纤维，无胆固醇，钙含量比牛奶还高6倍，可有效增加饱腹感，促进肠道蠕动。奇亚籽搭配芒果制成成布丁，不仅美味营养健康，颜值也颇高。