高血脂的人这样吃饭 能帮助控制血脂防止病情加重！

高血脂患者在饮食中需注意：一、控制热量；二、减少饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入；三、保证每天三十分钟以上的有氧运动，避免采取饥饿疗法控制饮食，以免导致脂肪酸分解过多，不利于控制血脂；血脂跟平常的饮食习惯是有很大的关系的。