脑震荡多久能恢复正常？吃什么食物有利于病情恢复？

脑震荡是指颅脑损伤导致的轻微脑组织受损，患者在静卧休息3-5天后，头晕、恶心的症状会明显改善，一般7天后绝大多数患者都可恢复正常，另外，缓解期内可采取物理疗法或药物治疗，改善眩晕头痛的症状,有助于疾病的恢复，对于脑震荡的情况，建议平时的时候是可以吃点健脑的食物的，一些羊肉或是豆制