更年期的4个症状，注意锻炼饮食很重要，低脂低盐戒烟限酒

女性的一生中，有几个重要的时期需要注意，其中“更年期”是一个非常值得重视的阶段，更年期是指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。此阶段的女性不论在生理上还是心理上都会遭遇极大的变化。1.