荔枝怎么挑

今天要说的荔枝呢，它里面富含维生素A、B、C和叶酸、色氨酸等等各种营养，对人体的健康呢也是十分有好处的，它具有健脾生津功效，适合这个身体虚弱的小可爱们食用，它还可以改善失眠、多梦症等等一些症状，还能促进皮肤的新陈代谢。但是荔枝不能空腹吃，糖尿病患者也不适合食用。