肩背部疼痛，知道是什么原因吗？教你如何自我进行康复锻炼

肩背疼痛原因很多，主要原因是后侧的肌肉力量过弱，如菱形肌、斜方肌下束、前锯肌等，而前侧的肌肉如胸大肌、胸小肌过紧，前后肌肉力量不平衡。该患者是由于前侧胸小肌过紧，后侧菱形肌过弱引起。治疗主要是锻炼强化后侧的菱形肌，针灸治疗以足太阳膀胱经第二侧线，排刺治疗。