测测你是不是严重失眠了？

严重失眠主要是失眠的程度较重，一般是指：睡眠的时间不足，且睡眠的质量较差；心理因素和生理因素是引起严重失眠的两方面原因。重度失眠情况大多表现为彻夜不寐，而且其病程明显要比轻度失眠的病程长（短则一年半载，长则十年以上），病因也更为复杂多样。