得了高血脂不要怕，这一类蔬菜要多吃，有助于降血脂防心脑血管病

有助于降血脂的蔬菜都主要是富含叶酸、纤维素的一些蔬菜，比如有绿叶的蔬菜或者芹菜等等，这些蔬菜都可以促进血脂的排出，促进大便的排出和有助于同型半胱氨酸的下降，对降低血脂和降低心脑血管病风险都是有帮助的。