练肩肩膀疼、练背肩膀疼、练胸肩膀疼，甚至练腿肩膀也疼？

练肩肩膀疼、练背肩膀疼、练胸肩膀疼，甚至练腿肩膀也疼，你正在被肩关节受限所困扰，视频中的动作就是针对这一问题。