深海鱼可以向大脑提供优质的蛋白质钙和卵磷脂 最重要的是富含DHA深海鱼可以控制脑细胞退化抗衰老的功效同时还有能帮助人体吸收告知深海鱼的购买渠道一定要正规食材要新鲜 烹饪方式要正确避免一些重金属如汞、铅、镉等严重超标