脊柱僵硬不灵活？每天一组鱼式瑜伽，滋养脊柱神经缓解背痛

瑜伽，减脂瘦身，塑形美体，减肥，瘦腰瘦腿，瘦肩瘦背，排毒养颜，调理养生，改善体态，基本瑜伽体式。