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梅奥诊所告诉你的六个降低高血压的生活小窍门
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2019-01-07发布
1、多吃富含钾元素的食物想降低血压吗?少吃钠,多吃钾。钠会增加你的血压。钾可以通过减少钠对血压的影响而使损害最小化。许多水果和蔬菜都富含钾,包括香蕉、草莓、哈密瓜、菠菜、豌豆和西红柿。
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