【如何从瘦变胖】期待许久的增肥分享来啦！我用了一年的时间，通过饮食+运动从75斤的柴火妞，成功增重到95斤。增重真的不是单纯依靠吃高热量食物完成的，而是需要合理计算自己的代谢并进行增肌训练。更多增重小秘密，点开视频自己看吧！
