孕晚期最难熬的耻骨痛怎么办？这些动作不要有，骨盆带可以用起来

孕期耻骨疼痛非常常见，尤其是在孕晚期，宝宝入盆以后，很容易会产生耻骨的疼痛。这种疼痛建议尽量减少活动，尤其是侧位力量不均衡的活动，尽量不要太左侧或右侧体位的改变。另外呢疼痛持续存在的话，也可以用骨盆带，把骨盆轻轻地固定一下，会使疼痛得到缓解，但要及早的进行疼痛的康复治疗。