中医养生——中医给冬季带来一份呵护

冬至过后，天气越来越冷，这个时候咱们更应该注意冬季的保养。而中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬天天气寒冷，这个时候的户外活动大量减少，正是为身体积蓄能量的最佳时间段。