打呼噜的解决方法主要有哪些？医生说晚上这样睡可缓解

打呼噜的解决方法主要有三种，1、一般治疗，建议患者加强锻炼，增强肌肉的张力，同时夜间采取侧卧的睡眠姿势，养成良好的睡眠和生活习惯；2、非手术治疗，即通常所说的呼吸机治疗或口腔矫治器治疗；3、手术治疗，通过手术扩大咽腔来保持患者上气道的通畅，能起到比较好的作用；打呼噜又称打鼾，是一