快速瘦小腿运动！摆脱萝卜腿让小腿更细长「周六野Zoey」

快帮你快速的赶走小粗腿！八分钟左右的瘦小腿运动！以前很少运动到小腿，所以第一次做这个运动后第二天我都站不起来了，小腿酸到不行，第四天才恢复正常，这是正常的，但是之后每次做都不那么酸了~ 纠错：8:30的地方我的手应该放在弯曲腿的大腿上。