如果你没有办法上健身房或是过年期间想利用时间在家中训练建议你至少准备一对可以调节重量的哑铃跟一张可以调整椅背角度的卧推椅在家训练我这次购买的器材非常实用可以快速调整重量，而且收纳起来都很不佔空间如果你也受限于空间，想要购买一些实用的器材训练也可以参考看看我购买的
