腰肌劳损怎么缓解管用？经常按摩这一穴位可强壮腰脊、散瘀活血

腰酸背痛作为生活中常见的一种症状，严重影响着人们的生活质量，尤其是中老年人患腰背疼痛，更是苦不堪言，这种病多是由于久坐、久站、腰部承受的压力过大、腰肌劳损等引起的。腰肌劳损最主要的原因是气血瘀滞，导致腰部经络不通。