怎样保护牙齿

保护牙齿要从日常生活做起，首先要有良好的口腔卫生习惯，要早晚刷牙、饭后漱口，早晚刷牙时间需要3-5分钟，有些人刷牙就是把牙刷在嘴巴里过一遍，那样子对于口腔卫生来说是很不好的，没有完全全方位的把牙齿刷到位。