研究发现：开灯睡觉或致抑郁！你是睡觉前关灯了吗？

你习惯开灯睡还是熄灯睡？研究表明，睡眠期间如果房间不够暗的话会使大脑产生变化，出现抑郁症的症状。而熬夜看电视或上网也有相同的影响。 研究指出了这是过去50年中抑郁症的不断增多的原因之一。