高血压病人如何锻炼？

坚持合理的适量的运动对于高血压患者的降压、稳压都非常有利。运动疗法可以有效地协助降低血压、调整神经系统的功能、改善血液循环、提高体力活动能力和生活质量，运动疗法已被世界卫生组织国际高血压学会确认为是有效的降压措施之一。