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健身教练大鹏
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每天这么站一站,就能改善形体,全身关节都恢复到正确位置
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2018-12-25发布
哈喽大家好,我是小蔓,今天我要教大家一个必学的瑜伽体式——山式,要像山一样牢固地站立不动,接下来我们进入学习。 山式是大部分站姿的基础,简单而重要,能帮各关节处于标准体位。大家学起来吧!
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