北京大学Dr.魏：教会孩子如何处理坏情绪

很多时候不是某个事件引起了我们的负面情绪，而是我们对那个事件本身的认知造成了我们的情绪，当你换一些角度看这个问题的时候，你的负面情绪是可以很好被对付的，这对成年人和孩子一样有效。