想练好长棍平舞花，只要先练好体前的立圆舞花，就容易多了

武术教练教你长棍平舞花，长棍平舞花是在头顶做平圆的舞花，这个动作是建立在体前立圆舞花之上的，我们先把以前的立圆舞花做好，那么头顶的平舞花就会很容易的练成了。长棍，舞花，武术，功夫，教学。