红茶和绿茶本身都对体内的油脂有一定的去除作用,达到减肥的效果。而且多喝茶,有助于大便、小便的通畅。排便通畅了,脾胃功能相对就好了,那体重自然就会维持在一个正常的范围之内。但是喝茶要适量,不要过多的去喝。