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不开玩笑,孕期坚持午睡竟然有这么多好处!难怪医生都赞同
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2018-12-21发布
孕妇午睡是很有必要的。研究表明,午睡的最佳时间是在下午1点左右,此时正是人们犯困的高峰,准妈妈吃完午饭之后,应该先进行适当的休息,活动10分钟再进行午睡。午睡一般睡半小时左右最好。
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