为什么总是受伤？你该强化核心肌群了#运动V势力# #超话大神评选# 健身党经常会有这样的问题：“一身肌肉真没有用，跟xx胖子对抗一点优势都没有”，“锻炼半年多了，肌肉也有不少，可跟搬家工人一比真是个渣渣”。问题究竟出在哪呢？难道真是健身房练出的都是死肌肉，中看不中用？
