每晚睡四个小时正常吗？半夜醒来后再难以入睡且心情烦躁怎么办？

四个小时自然醒在临床上称为早醒，患者往往表现为在凌晨2点到4点之间自然醒，难以再次入睡，且伴有强烈的胡思乱想、紧张、烦躁、焦虑、悲观等消极情绪，从精神心理科角度考虑为抑郁症的特征性症状，患者需要在专业的精神心理门诊就诊，在医生的帮助下判断早醒的原因，针对病因采取药物、心理、物理等