痛经别再只喝红糖水了，4个特效方法，快速攻克痛经！

痛经指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。轻微的痛经，通过保暖、热敷、食疗的方法，便能得到缓解。而严重的痛经，使用非甾体抗炎药，如布洛芬、止疼片等，大部分可得到缓解。