冬季供暖室内干燥怎么办？

严寒的冬季总算盼来了供暖，屋子里温度上来了，却也明显干燥了起来。很多人早上醒来会感到口干舌燥，甚至还会鼻腔出血。一些老年人和儿童，更是因为不能适应室内外温度的骤变，而患上呼吸道疾病。那么我们应该如何应对供暖季带来的这些变化呢？