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得了腰间盘突出，睡觉的时候千万要记住这5件事！
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2018-12-21发布
得了腰间盘突出非常痛苦，可能被半夜疼醒。1、平躺方式睡觉2、睡前活动下腰间盘3、选择较硬的床4注意腰间保暖5、切忌过度疲劳，出现劳累。
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