多喝牛奶就能美白？能让皮肤真正美白的是这3种东西！

就是人家都说那个喝牛奶能美白它这个对皮肤有好处吗它只是一个饮食的问题啊并不是说人体需要的三大蛋白脂肪和这个碳水化合物这个要按一定的比例不见得是牛奶就其他的这个饮食这三项只要搭配都可以不见得牛奶都比其他好多少这个过敏和他的本身素质有关系有些人天生的他就是过敏体质