肚子平坦人生才平坦，最简单卷腹动作，每天三组肚子一天比一天小

俗话说，肚子平坦人生才能平坦。减肥的最想就是减肚子，但是很多人想到减肚子直接的反应就是去做仰卧起坐，事实上仰卧起坐又累收腹效果又不好，还容易伤到腰，今天大鹏就教大家一招简单而又高效的卷腹动作。这个动作做正确的情况下，整个腹部都会非常有感觉，有的人肚子还会抖，这都是正常的。