脖子落枕疼痛不敢动？只需这样敷一敷扭一扭，脖子转动自如见效快

早上起来发现脖子落枕，出现疼痛、僵硬等情况，这时候我们应该怎样做才能快速缓解这种症状呢？今天就来教大家正确做法，脖子转动自如，不疼不僵硬！