糖尿病患者可以吃什么水果？应该吃多少？听听梅奥诊所专家说法

如果你患有糖尿病，你不应该吃某些食物，因为它们“太甜了”，这是一个常见的误区。有些水果确实比其他水果含有更多的糖，但这并不意味着如果你患有糖尿病就不应该吃它们。食物中碳水化合物的总量比碳水化合物的来源或来源是淀粉还是糖更能影响血糖水平。一份水果应该含有15克碳水化合物。