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健身教练大鹏
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花同样时间减更多脂肪，这套超级有氧十分钟，效果超过跑步1小时
原创
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2018-12-08发布
小伙伴们都知道，有氧运动减脂很有效，但有氧运动长了就没有效果了，容易进入瓶颈期。今天大鹏教大家利用一个小器械弹力圈，来做有氧运动，同样花这点时间，同样的运动内容，但是消耗更大，减脂更快！
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