中医认为肾藏精，肾衰则体衰，身上这一穴位可有效补益肾精！

肾俞穴，具有益肾助阳、强腰利水的功效。对肾俞穴进行刺激能够补益肾精，温通元阳，强身壮腰，延缓衰老，除了用作保健外，常被用来治疗各种慢性肾脏疾病。