踝关节扭伤后冷敷还是热敷好？如果疼痛严重该如何治疗？

踝关节急性扭伤后可通过如下方法治疗： 1、及时就诊：踝关节扭伤后，尤其肿痛明显者要及时到医院检查，除外骨折、脱位等情况； 2、注意休息：重者需石膏或支具固定限制活动； 3、局部冷敷：促进血管收缩，减少出血和组织液的渗出，进而缓解局部肿胀； 4、药物治疗：口服消炎镇痛药或活血化瘀、