一天吃几颗红枣比较好？医生给忠告：控制在这一范围才好

大枣也就是我们常说的红枣，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一，其维生素C的含量很高，位列各种果品之首，因此有“维生素王”之美称。大枣的营养价值虽然高，但是也是不能多吃的，那么，大枣一天吃几个最好？吃多了会怎么样？什么时候吃好？